suplementy na

[...] albo nugetsy albo stek lub jakiś omlet potem do szkoły biorę 4 kanapki z chlebem razowym jakims mięsem warzywem i kawałkiem sera żółtego. po powrocie ze szkoły kawałek karkówki lub schabu z kaszą gryczaną oliwa z oliwek potem również podobny posiłek a przed snem twaróg półtłusty. Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

[...] Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : różne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest na mase :) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Mutant Mass + Ostrowia Zmieniony przez - aRadd w dniu 2010-11-26 16:32:46

[...] drążek , prasa nóg, modlitewnik , poręczę do pompek , ławka do brzucha Dieta : staram się dobrze jeść lecz nie ma ścisłej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : BCAA , białko Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 110kg x6 [...]

[...] 20. Krytykujcie i oceniajcie ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Lat Waga: 40KG Wzrost: 162CM Cel treningowy: brak Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 x 3KG 2 x 5KG Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] SIŁOWE: -klata: 100 X4 powtórzeń -martwy ciąg: 150 X6 -przysiad: 180 x 7 powtórzeń Proszę o pomoc w dobrym złożeniu wszystkiego , chodzi mi pogłowie dorzucenia wina , jakie suplementy , wszelkie osłonki itp proponowalibyście do tego , mam też pytanie czy jeśli jestem podwójnie zagrożony ze strony rodziny jeśli chodzi o serce to czy to jest dla [...]

[...] sie pozbyc pontonika na brzuchu i nie tylko, o dietach wyczytalam juz wszystkie madre rady, ktore sa zamieszczone na forum, chcialabym jednak wprowadzic do swojej diety suplementy w formie efedryny i l-carnitiny, zazywam rowniez witaminy miedzy innymi z grupy B, choline&inositol, chrom na pochamowanie mojej slodyczowej lapczywosci. W zeszlym [...]

[...] / 8 POMPKI W PODPORZE TYŁEM; 2 s. 6 / 8 BRZUCH Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 181 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 Miesiące Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: --- Przeciwskaznania medyczne: --- Zażywane suplementy: Białko

[...] Cel treningowy: zwiększenie masy i siły i wytrzymałości Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie sporty walki(szermierka) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak( szukam wsparcia również w tym temacie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] maxa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy ~ Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, rower - wszystko amatorsko od czasu do czasu ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka płaska + skos górny, hantelki, gryf prosty + łamany. Dieta: Intuicyjna ;) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] sprzęt domowy, ławka, sztanga, sztangielki, wyciąg, obciążenia jakieś 150kg Dieta: aktualnie staram się trzymać dużą zawartość białka w diecie, unikam jak moge słodyczy (gdyż jestem po konkretnej redukcji około 20kg tłuszczu) ze względu na tendencje do tycia. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie nic

[...] nie przytył) a tu taki psikus i jednak KUBUS stał się brzuchaty. Chciałbym spalić brzuch i przybrać na masie poprzez dobra diete(bez żadnego chemicznego gówna typu odżywki suplementy białka etc.)Chciałbym aby tutaj ktoś opracował dla mnie diete na cały tydzień na rok szkolny.2 sprawa chciałbym nabrać troche siły (wyglądam jak leszek) chodzi [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : dopieta, w tej chwili reverse, docelowo low carb Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie tylko Bialko po treningu i witaminy x2 dzień, za 2-3 miesiące kreatyna Ostatnio przerabiany plan: push/pull 4 dni Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] dziennik treningowy :) wiek- 17 waga/wzrost- 175cm i 75kg staż treningowy- 16 miesięcy cel cyklu- masa siła chce dobić magicznej 100 na klatkę stosowane już wcześniej suplementy- 180 kap kretyny olimp 1250 stosowane wcześniej spalacze- dymatize dyma burn ilość dni wolnych od kreatyny- 1,5 miesiąca biceps- 37cm Wyciskanie- 85kg przysiad- [...]

[...] inne sporty: dla uzyskania celow masy - NIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangi , hantle , lawka , atlas Dieta: Jest: B: 2,8g / 1kg masy ciala W: 4,7g / 1kg masy ciala T: 1,3 / 1kg masy ciala Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Jablczan kreatyny TREC CM3 + System Protein 80 3KG

[...] witaminki. Proszę o porady.. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 94 Wzrost: 195 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : nitro II + mono, bialeczko w celu uzupelnienia diety i BCAA Uprawiane inne sporty: aktualnie zadne stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane [...]

[...] Pzdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 50 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 tyg Uprawiane inne sporty: piłka nozna,bieganie,rower, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Prawie full brak atlasu Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] spadek masy? Obecnie posiadając 41 w bicepsie, na ile spadku mogę liczyć? Wiem że nie będę tak pełny i docięty jak na testosteronie, może Macie kedzy jakieś dodatkowe suplementy które pomogą przejść odblok bez tracenia masy mięśniowej? Podczas odbloku, dieta ustawiona już jest, treningi oczywiście będą, pełne PCT, plus kreatyna, Wit C, [...]

[...] siła/masa Staż treningowy na słowni: patrz wyżej Uprawiane inne sporty: obecnie nic, po operacji Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: raczej nie ma takiej opcji, może być co najwyżej częściowa Przeciwskaznania medyczne: Ostrożnie z kolanami Zażywane suplementy: co najyżej witaminki

[...] od nich... Co proponujecie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 34 Waga: 81 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa/rzezba/siła stosowane już wcześniej suplementy : krea-alkalyn, hmb, hmb-bolon Uprawiane inne sporty: ... stosowane wcześniej spalacze : l.karnityna, burner plus suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] sporty: Muai Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): W domu ławka, sztanga, hantle, drążek na ścianę, worek bokserski. Dieta: Zróżnicowana - na pewno dostarczam wszystkich odpowiednich składników w odpowiedniej ilości. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: HMB + L-karnityna przed bieganiem